Анна Бакирова

27–28 октября | 🕕 18:00 (по МСК)

«Иммунитет и кишечник:
как защитить себя
и семью этой осенью»

Бесплатный онлайн-интенсив

Спикер:

ПОЧЕМУ ВАМ ВАЖНО ПОСЕТИТЬ ЭТОТ ИНТЕНСИВ:

Осенью особенно важно заботиться о себе: солнца меньше, нагрузок больше, и иммунитет ослабевает. На интенсиве мы разберём, как укрепить защиту организма через баланс микробиома и питание

День 1

Почему мы чаще болеем осенью

Как микробиом управляет иммунитетом

Почему антибиотики, стресс и питание “на бегу” ослабляют защиту

Как безопасно помочь организму восстановить баланс

Профилактика гриппа и новых вирусов

Тема: «Иммунитет и кишечник:
как защитить себя этой осенью»

28 октября | 18:00 (МСК)

День 2

Как понять, что ваш кишечник “в порядке”

Минимальный набор анализов: что реально важно контролировать

Базовое питание для детей и взрослых

Как подготовить организм к холодному сезону

Семейная схема восстановления микробиома

Тема: «Иммунитет семьи: питание, анализы и микробиом»

ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА ВЫ УЗНАЕТЕ:

Как укрепить иммунитет без аптечной “химии”

1

Как микробиом влияет
на кожу, энергию и настроение

2

Какие анализы нужно контролировать взрослым и детям

3

Как питанием и режимом поддерживать себя всю осень

4

Как восстановить баланс с помощью метабиотиков

5

«Минимальное обследование
для всей семьи: взрослые и дети»

Узнайте, какие анализы реально важны, чтобы поддерживать здоровье без лишних трат и паники

Подарок для всех участников - гайд от Анны Бакировой

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ,
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ

Анна Бакирова

Анна соединяет научный подход и реальную жизнь. Она объяснит, как кишечник управляет вашим иммунитетом,и поделится простыми шагами, которые помогут защитить себя и близких этой осенью.

– врач-гинеколог, эндокринолог
– эксперт по микробиому
– основатель бренда «Здоровье изнутри»

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ